Je online consulten zien als een mentale reis…

Een korte besprekeing van drie belangrijke aspecten  die in een (online) therapie aan de orde komen:

– Op zoek

– Uitdagingen

– Keuzes

Eerste stap: Op zoek

In een e-consult krijg je alle tijd om te vertellen  waar je mee zit. Door te vertellen geef je verbale erkenning aan je problemen en daarmee ook aan jezelf. Als je over jezelf vertelt begin je ook naar jezelf te luisteren. Dit betekent dat je de eerste stap hebt gezet; je bent op zoek. 

Als je de richtlijnen voor e-consulting met een arts opzoekt, zul je zien dat je een beknopte vraag of een goed geformuleerd verzoek moet hebben en dat het uiteindelijke doel is om tijd te besparen. Mijn werkwijze is het tegenovergestelde. Therapie is een ontdekkingsreis en niemand weet wat er ter sprake zal komen. Daarom bepaalt niet de kloktijd, maar je persoonlijke tijdsbeleving het tempo, zodat je vrijheid tot expressie hebt. De meeste mensen zijn verrast door wat ze dan uiteindelijk vertellen en hoe ze dat vertellen.

Geen zorgen als je niet weet waar of hoe je moet beginnen. Ik help je om je verhaal te kunnen vertellen. Vaak anders dan je misschien in gedachte had maar gaandeweg zul je merken dat daar redenen voor zijn.

We openen in een consult een privé ‘geestelijke ruimte’, een virtueel atelier om in te kunnen werken. Ik spreek ook wel van therapie laboratorium. Van nauwelijks opvallende nuances tot dominerende zaken zoals angsten of depressie kunnen een plek krijgen in die nieuwe ruimte. Dit proces in die ruimte heet therapie (van terapein, oud Grieks, ‘zorgen voor’, ik noem mijn e-consult daarom ook liever e-therapie)

 

Tweede stap: Uitdaging

Mijn stem reist met je mee.

Dat is een kenmerk van een therapie, de therapeut reist met je mee. Het kan onwennig zijn of zelfs een beetje ongemakkelijk voelen wanneer ik bijvoorbeeld om verduidelijking vraag. Dat is geen probleem. Emotie is nooit verkeerd. Wat besproken wordt blijft exclusief in de therapie ruimte. Deze ruimte is jouw atelier en jij brengt alleen die werken naar buiten die voor jou af zijn. Ik hoor bij je therapie ruimte en breng dus niks daarvan naar buiten.

 

Derde stap: Keuzes

Je mentale landschap is het territorium van je reis. 

Dit landschap omvat zowel je verleden, het heden en je toekomst, zowel je dromen als je realiteit. Hierover praten kan onverwachte momenten meebrengen die onbekende gevoelens en  onbekende gedachten kunnen openbaren. Ik ben er om je door jouw landschap te leiden.

Zo kunnen belevenissen die je welbekend zijn, wanneer je ze aan iemand vertelt vreemd aanvoelen. Dit geeft je de mogelijkheid om deze bekende belevenissen in een nieuw licht te zien.

Je zal merken dat je verschillen in je bevindingen kunt ervaren die je op nieuwe gedachten en inzichten brengen en nieuwe gevoelens opwekken. Het uiteindelijke doel van therapie is om je unieke creativiteit te ontplooien en een sterk anker te vinden om je te manifesteren in de wereld.

Hiervoor moeten er, vaak onbewuste, denkpatronen zichtbaar worden en vervolgens begrepen worden zodat je inzicht krijgt in je persoonlijkheid, je motieven en je handelingen. Door dat inzicht krijg je meer keuzevrijheid.

 

Therapie; je blikveld verruimen. 

De Sierra Nevada, thuisland van Travel and Therapy

 

Vanaf de derde stap zal de reis per persoon sterk verschillen. Therapie is een unieke ervaring en voor iedereen anders. Na enkele duizenden consulten heb ik nog nooit eenzelfde verhaal gehoord. Therapie is sterk gebonden aan jezelf en daarom is therapie ook iets waarover je niet kan lezen in een boek maar moet ondergaan om het te begrijpen.

 

 

 

Banner: Een detail uit een aquarel van Camille Pissarro,  Caracas Venezuela, 1854.