Vivre la thérapie comme un voyage mental.

Trois aspects de la thérapie (en ligne):

– La curiosité

– Le défi

– Les choix

La curiosité :

La thérapie est une question de avoir la curiosité de connaître sa propre personnalité.
La thérapie sur internet (thérapie en ligne ou e-thérapie) vous permettra de communiquer directement avec le docteur François Weber tout en restant dans le confort de votre foyer. Lorsque vous commencez à raconter votre histoire, vous commencerez à prendre conscience de vous-même, mais aussi à écouter comment être plus proche de vous-même. Ainsi vous avez fait le premier pas.

Habituellement, lorsque vous avez une consultation sur ligne avec un médecin, vous devez avoir une question ou une demande concise et bien formulée pour gagner du temps. Ce n’est pas la voie à suivre pour atteindre la santé mentale et émotionnelle. Notre méthode tient compte du fait que votre voyage doit se dérouler à votre propre rythme. Ce n’est pas l’heure de votre horloge, mais votre expérience personnelle du temps qui détermine le rythme de votre thérapie.

Vous pouvez parlez de tout ce qui vous a affecté mentalement ou émotionnellement. Des nuances à peine perceptibles, ou des problèmes dominants comme les peurs ou la dépression. Avec le temps, nous examinons avec des thèmes et des problèmes récurrents et on vous aidera à les résoudre.

Ne vous inquiétez pas si vous ne savez pas par où ni comment commencer. Il vous suffit de commencer à parler et  vous serez aidé à approfondir votre histoire. Souvent, les sujets sont différents de ce que vous auriez pu attendre. C’est très courant, car parler à un thérapeute, c’est toujours inviter votre propre curiosité à s’impliquer.

 

Un défi :

la thérapie est un défi pour le moi.
Cela pourrait être un moment difficile pour vous. Ce n’est pas un problème,  car l’émotion n’est jamais une mauvaise chose. Vous allez travailler ensemble avec François pour que vous vous sentiez à l’aise pour partager votre histoire et vos défis. François serai là pour vous guider à travers votre paysage et finalement vous guider vers votre moi intérieur.

 

Des Choix :

Les choix en thérapie se présente comme des possibilités de qui vous pouvez devenir.
Votre paysage mental va se présenter. Ce paysage peut être à la fois votre passé, votre avenir et vos rêves, ainsi que votre réalité quotidienne. En parler peut conduire à des moments inattendus qui peuvent révéler et expliquer des sentiments et des pensées confuses qui n’avaient pas été remarqués auparavant. Par exemple, des choses qui vous sont familières peuvent soudainement vous sembler très étranges lorsque vous les montrez à quelqu’un d’autre. Cela vous donne l’occasion de voir ces choses intimes et familières sous un nouveau jour.

 

Après cela,

apparaissent souvent des surprises et des  découvertes
C’est une belle partie de la thérapie pour beaucoup des patients, mais parfois aussi très conflictuelle. Vous constaterez que vous pouvez expérimenter des nouvelles idées et perspectives qui génèrent des nouveaux sentiments. Le but ultime de la thérapie est de développer votre créativité unique et de trouver un point d’ancrage solide pour vous manifester dans le monde.

À partir de la troisième étape, le voyage sera très différent pour chaqun. La thérapie est une expérience unique et individuelle. Après quelques milliers consultations on attend toujours un déjà vu. Votre thérapie est fortement liée à vous-même et elle est donc quelque chose que vous ne pouvez pas trouver dans un livre, mais que vous devez subir pour la comprendre.

 

 

La Thérapie c’est prendre un virage vers l’inconnu. La Sierra Nevada, domicile de Voyage et Therapy (Travel and Therapy)

 

 

Bannière: Un détail d’une aquarelle de Camille Pissarro,  Caracas Venezuela, 1854.